Informazio gehiago

Adi egon!

Laster gozatuko dugu berriro

Laster gozatuko dugu berriro

Gehiago ikusi

Korrika egitea … ze nolako plazerra! Duela aste batzuk arte ohikoa, deskonektatzeko eta gozatzeko modu eder bat zirudiena … orain desiratzen dugun eta berriz egiteko irrikaz gauden zerbait bihurtu da. Laster gozatuko dugu berriro. Laster korri egingo dugu berriz! 

Donostiako Salto Systems 15Klasikoa antolatzen dugunok, denok ondo egotea espero dugu. Ondo asko dakigu egun zailak direla, baina gutako gehienok etxean geratu besterik ezin dugu egin elkarlanean aritzeko eta egoera hau ahalik eta azkarren atzean gera dadin. Animo!

Lehen esan dugun bezala, laster, oso laster, denok korri egiteko aukera izango dugu berriz. Haize freskoaz gozatuko dugu! Eta urriaren 18an, igandean, Donostiako Salto Systems 15Klasikoa edizio berri bat garatuko da Gipuzkoako hiriburuan.

Izena emateko epea duela bi aste irekitzeko asmoa genuen, baina ez dugu egin, hori guztia gertatu arte itxaron nahi baitugu, lasaitasun handiagoz izena eman ahal izan dezazun. Aurten, 2019an gertatu bezala, hiru distantzia izango dira: 5K, 10K eta 15k. Laster izango duzu gure berri gehiago! Ordura arte, animo! Gutxi gelditzen da!  

 

http://www.15kdonostia.com/sites/default/files/styles/galeria/public/15kk_copy_4.jpg?itok=tyJYOQBChttp://www.15kdonostia.com/sites/default/files/15kk_copy_4.jpg
ZORAGARRIA IZAN DA! ETA OROTZAIPEN BAT IZATEA NAHI DUGU!

ZORAGARRIA IZAN DA! ETA OROTZAIPEN BAT IZATEA NAHI DUGU!

Gehiago ikusi

Igandean, 3.500 korrikalarik Donostiako Salto Systems 15Klasikoarekin disfrutatu egin zuten eta zuen oroitzapena lortu dezakezue jada
Zoragarria izan zen igandeko Donostiako Salto Systems 15Klasikoa! 3.500 korrikalari,roller eta handbike bildu zine-ten igandean Gipuzkoako hiriburuko proba honetan parte hartzeko. Guk lanean egon ginen, baina, asko disfrutatu egin genuen. Zuen kasua berdina izatea espero dugu! Eta oroitzapen bat gordetzea nahi dugu! 


Gure Facebook-eko kontu ofizialean lasterketan ateratako 300 argazki inguru dituzue. Eta, honetaz gain, webgu-nean argazkiak zein irteeran, puntu kilometriko desberdinetan (5 eta 10) eta helmugan grabatutako irudiak dituzue jada. Bestalde, Marathon-Photos agentziak partaide guztien argazkiak atera zituen. Bere webgunean salgai daude. 
Datorren urtean elkar ikusteko irrikitan gaude! Laister salneurri bereziak aprobetxatzeko informazioa jasoko duzute.

http://www.15kdonostia.com/sites/default/files/styles/galeria/public/unknown_10.jpeg?itok=0wdc9zZihttp://www.15kdonostia.com/sites/default/files/unknown_10.jpeg
ESKERRIK ASKO! 23/10/2019

ESKERRIK ASKO! 23/10/2019

Gehiago ikusi

Salto Systems Donostiako 15Klasikoaren antolatzaile garen Gipuzkoako Atletismo Federaziotik eta Fly Group-etik, kirolaren jai garrantzitsu hau aurrera eramaten lagundu duzuenon erakunde eta pertsonei eskerrak eman nahi dizkizuegu. Atleta, partehartzaile, rollers, boluntario, epaile, babesle, kolaboratzaile, erakunde ofizial eta komunikabideen esfortzu gabe, guzti hau gauzatzea ez zen posible izango.

Aipamen berezia ere parte hartzaile, Salto Systems, Donostiako Udala, Gipuzkoako Foru Aldundi, Eroski eta Añarbeko Ura-ri Donostian ingurugiroarekin errespetagarriak garen lehen lasterketa atletikoa izaten laguntzeagatik.

http://www.15kdonostia.com/sites/default/files/styles/galeria/public/eskerrikasko.jpg?itok=1c0vW1gDhttp://www.15kdonostia.com/sites/default/files/eskerrikasko.jpg
Gebrialak eta Etxeberriak euri azpian dantza egiten dute 20/10/2019

Gebrialak eta Etxeberriak euri azpian dantza egiten dute 20/10/2019

Gehiago ikusi

Etiopiako atletak eta Gipuzkoako fondistak garaipena lortu dute Donostiako Salto Systems 15Klasikoan

Euria egin arren, ehunka pertsonek parte hartu zuten igande honetan Donostiako Salto Systems 15Klasikoan. Aurten XXIII. edizioa ospatu da eta, berri bezala, partaideek hiru distantzien artean aukeratu dute: 5K, 10K eta 15K.

Proba polita izan zen, non euriak festaren parte izan zen. 15 kilometroko lehen sailkatuak iristeko gertu zeudenean indarrarekin hasi zen. Aitor Etxeberria gipuzkoarra eta Etiopiako Gebriala irabazleak izan ziren 15 kilometroko distantzia erreginean.

3.000 partaide inguruk Anoetako Miniestadioko helmuga gurutzatu zuten (hauetako 2.290 distantzia luzean eta korrika). Apuntatutako 3.500 baino gehioen artean banatutako Mizuno kamiseta jantzita zeramaten.

Aitor Etxeberriak txapela irabazi zuen. Igeldotarrarekin ezin izan zuten Gonzalo Fuentes eta Ander Sagarzazuk. Lasterketa honetan lortzen zuen bere lehen garaipena izan zen. Emakumezkoen lasterketan, Gebrialak sekulako erritmoa jarri zuen hasieratik. Elena Silvestrek merito handiko bigarren postua lortu zuen. Tsegay Gidey izan zen hirugarren sailkatua helmugan.

Hauek izan ziren beste kategorietako irabazleak: Unai Ibarra eta Irati Larrñaga (5K), Kamel Ziani eta Uxune Tena (10K), Ion Galarraga eta Ione Basterra (handbike 15K) eta Nagore Montes eta Enrique Leiva (patinatzaileak).

http://www.15kdonostia.com/sites/default/files/styles/galeria/public/31_hd_4.jpg?itok=sAZeyeRXhttp://www.15kdonostia.com/sites/default/files/31_hd_4.jpghttp://www.15kdonostia.com/sites/default/files/styles/galeria/public/32_hd_4.jpg?itok=rGpMZLBghttp://www.15kdonostia.com/sites/default/files/32_hd_4.jpghttp://www.15kdonostia.com/sites/default/files/styles/galeria/public/33_hd_4.jpg?itok=wfYubgxGhttp://www.15kdonostia.com/sites/default/files/33_hd_4.jpghttp://www.15kdonostia.com/sites/default/files/styles/galeria/public/34_hd_4.jpg?itok=q_FTIAh3http://www.15kdonostia.com/sites/default/files/34_hd_4.jpg
3.500 korrikalari disfrutatzeko prest 18/10/2019

3.500 korrikalari disfrutatzeko prest 18/10/2019

Gehiago ikusi

Igandean ospatuko da Donostiako Salto Systems 15Klasikoko 23. edizioa

Donostiako Salto Systems 15Klasikoko 23. edizioa ospatuko da igandean Gipuzkoako hiriburuko kaletan zehar. Behobia zein Zurich Donostiako Maratoia prestatzeko proba bikaina da hau eta aurten, gainera, 3.500 dortsal baino gehiago saldu dira hiru distantzien artean. Pasa den urteetan izen partaideen kopurua jaitsi egin zen, baina, aurten, nabarmen igo da dortsalen salmenta. Irteera puntua Madrilgo hiribidean kokatua egongo da eta helmuga, azken urteetan gertatu bezala, Anoetako Miniestadioan. Erbiak egongo dira.

2.900 baino partaide gehiago egongo dira distantzia luzean. Hauetatik, %27-a emakumezkoak dira. 10 kilometrotako proban, aldiz, %37-a. Eta distantzia laburrean, %52-a. 15K-ko proban partaideen %83-a Gipuzkoako leku desberdinetatik etorriko da. Beraz, lasterketa popular hau etxekoentzat oso interesgarria dela esan dezakegu. 

Ordutegia

9:40  5K lasterketa
9:55 Rollers 15K
10:30 10K lasterketa
10:40 15K handbike eta gurpil-aulkiak
11:00 15K lasterketa
 

Faboritoen dortsalak (15K)

1. Ander Sagarzazu (gizonezkoa)
2. Maite Arraiza (emakumezkoa)
3. Gonzalo Fuentes (gizonezkoa)
4. Lourdes Colomo (emakumezkoa)
6.  Xabi Martínez (gizonezkoa)
7.  Hossain Kaanache (gizonezkoa)
8.  Maitane Guerrero (emakumezkoa)
9.  Xabier Lukin (gizonezkoa)
11. Izaro Rubio (emakumezkoa)
12. Saioa Arkonada (emakumezkoa)
14. Álvaro Calderón (gizonezkoa)
15. Ibai Alba (gizonezkoa)
16. Raúl Gómez (gizonezkoa)
17. Haylay Girmay Amare (gizonezkoa)
18. Gebriala Yowhans Baraki (emakumezkoa)
19. Atsede Tsegay Gidey (emakumezkoa)
20. Mengesha Hayleslassie Grmay (gizonezkoa)
21. Sara Alonso (emakumezkoa)
22. Alberto Revuelta (gizonezkoa)
85. Ander Etxeberria (gizonezkoa)
http://www.15kdonostia.com/sites/default/files/styles/galeria/public/salida_hd_0.jpg?itok=janOdQ5bhttp://www.15kdonostia.com/sites/default/files/salida_hd_0.jpg
Azken asteko gomendioak 15/10/2019

Azken asteko gomendioak 15/10/2019

Gehiago ikusi

Salto Systems 15Klasikoa + 10K + 5K Donostiako XXIII. Klasika hemen da! Parte-hartzaileentzako azken argibideak deskargatzeko klikatu estekan!

- AZKEN ASTEKO GOMENDIOAK DESKARGATU

http://www.15kdonostia.com/sites/default/files/styles/galeria/public/eu_4.jpg?itok=UAyI1Nohhttp://www.15kdonostia.com/sites/default/files/eu_4.jpg
Iganderako azken dortsalak

Iganderako azken dortsalak

Gehiago ikusi

Igandean ospatuko da Donostiako Salto Systems 15Klasikoa eta azken dortsalak salgai daude jada


Tik, tak... Igandean ospatuko da Donostiako Salto Systems 15Klasikoa eta azken dortsalak salgai daude jada. Orain arte, pasa den urtean baino %16 dortsal gehiago saldu dira eta gogoan hartu behar da aurten hiru distantzia egongo direla: 5K, 10K eta 15K. 


Mizuno kamiseta

Gogoan izan, aurten erbiak egongo direla. Eta partaide guztiek Mizuno markako kamiseta teknikoa jasoko dutela. 

http://www.15kdonostia.com/sites/default/files/styles/galeria/public/eu_hd_0.jpg?itok=X_Hekj1Lhttp://www.15kdonostia.com/sites/default/files/eu_hd_0.jpg

Zure markarik onena korrika eginez gozatzea da

Guztiengatik eta guztientzako

Guztiengatik eta guztientzako

Gehiago ikusi

Kirola unibertsala da. SALTO 15K-n kirolaz ari garenean, ez dugu gizon eta emakumeen artean bereizten edo kirol eta kirol egokituaren artean. Garrantzitsuena mugitzen gaituena da, gure zailtasunak eta zapatilak jantzi eta korrika egitera ateratzeko daukagun “nagitasun” hori gainditzeko gogoak. Hori gure lasterketetan honako ekintza hauetan islatzen da: 

 

  • Irisgarritasuna: Bokazio inklusiboa duen ekitaldia eta egokitutako kirola karreraren parte duena.
  • Emakumeak eta berdintasuna: Behobia/SS edo Donostiako Maratoiak duten 50/50/25 markara gehitzen gara, 2025ean probek parte-hartze paritarioa lortzeari begira. 
  • Familiarekin gozatzeko ekitaldia: Helmugan txikientzat gune bat prestatuko da puzgarri batzuekin, etxeko txikienak lasterketaz gozatu eta gurasoekin running jardunaldi hau parteka dezaten. 
http://www.15kdonostia.com/sites/default/files/styles/galeria/public/iconospilares-2_1.jpg?itok=F1GjkHWlhttp://www.15kdonostia.com/sites/default/files/iconospilares-2_1.jpghttp://www.15kdonostia.com/sites/default/files/styles/galeria/public/todos_0.jpg?itok=F-oFAB4xhttp://www.15kdonostia.com/sites/default/files/todos_0.jpg
Osasun iturri bezala

Osasun iturri bezala

Gehiago ikusi

Kirolak oro har, eta bereziki running-ak, pertsonak aktibatzen ditu eta sedentarismoa sahiesten du. Running-ari buruzko ikerketa gehienak bat datoz nabarmentzeko ariketa fisiko mota honen onuretako bat gaixotasunen aurkako prebentzioari eta bizitza-luzeari laguntzen diola dela. Zehazki, joan den martxoan Progress in Cardiovascular aldizkarian argitaratutako ikerketa estatubatuarrak ziurtatzen zuen heriotza goiztiarraren %30-eko eta gaixotasun kardiobaskularrengatik hiltzeko %45-eko arrisku gutxiago dutela persona sedentarioak baino. Gainera, ohiko korrikalariek bere bizi-itxaropena hiru urtetan luza dezakete.

 

Halaber, zientzilari batzuk frogatu dute running-a praktikatzeak buru-osasunean duen efektu positiboa. Kirola eta Osasunaren  espezialista den Julien Shipman’ek ondorengoa nabarmendu du: running-ak  “buruarengan inpaktu bat du, ongizatearen sentsazioa ematen duten endorfina hormona-jariatzeari esker”.

 

SALTO 15K-n onura hauen kontzienteak gara baina ulertzen dugu ere ez dela guztientzat egokia. Horregatik distantzia desberdinak eskeintzen ditugu aukeran, 15K-10K eta 5K, pertsona bakoitzak bere ahalmen eta sasoi-egoeraren arabera aukeratu ahal izateko.

       Helburua running-az gozatzeko abagunea eskeintzea da.

http://www.15kdonostia.com/sites/default/files/styles/galeria/public/iconospilares-1_1.jpg?itok=ZJ0kZuuvhttp://www.15kdonostia.com/sites/default/files/iconospilares-1_1.jpghttp://www.15kdonostia.com/sites/default/files/styles/galeria/public/salud_0.jpg?itok=ybFTXjDPhttp://www.15kdonostia.com/sites/default/files/salud_0.jpg
Donostia eta Gipuzkoaz gozatu eta ezagutu

Donostia eta Gipuzkoaz gozatu eta ezagutu

Gehiago ikusi

Zirkuitoa aparteko ingurunean garatzen da: kirol ekitaldiekin iraultzen den hiri batean, running-a eta kirola arnasten duten hiritarrekin eta hasi eta buka bekaizgarri eta erreferentzi diren Anoeta eta etorkizuneko Anoetako mini-estadioan. Gipuzkoar eta donostiarrek atletismoaren grina dute eta SALTO 15K Donostia-SS lasterketa Donostiako hirian atletismoak duen inpaktu eta proiekzioaren adibide bat da.

http://www.15kdonostia.com/sites/default/files/styles/galeria/public/iconospilares-3_1.jpg?itok=HJd6thhMhttp://www.15kdonostia.com/sites/default/files/iconospilares-3_1.jpghttp://www.15kdonostia.com/sites/default/files/styles/galeria/public/playa_0_1.jpg?itok=o52A7Uo3http://www.15kdonostia.com/sites/default/files/playa_0_1.jpg
Antolakuntzaren bikaintasuna

Antolakuntzaren bikaintasuna

Gehiago ikusi

Running-a kirola da eta kirolak berezkoa du desberdina egiten duen lehiaketa partea. Gure helburua korrikalariei, euren markak hobetzeko, egoera eta baldintza egokienak eskeintzea da: bere distantzia (5K, 10K edo 15K), korrika eginez gozatzea eta gipuzkoar egutegiak ekarriko dizkigun hurrengo probetarako prestatzea. Badago test hoberik Behobiarako 15K baino? Ezetz uste dugu. Horretarako, homologatutako zirkuitoa dugu, ibilbide hobeezina eta korrikalariak B/SS-n eraman nahi duen erritmoa lortzen lagunduko dioten erbiak. (Erbiek lasterketaren erritmo adierazleak eramango dituzte B/SS bateko osoko denborari egokituta. Halako denbora konbertsio bat). SALTO 15K korrika eginez gozatzeko testik onena da.

http://www.15kdonostia.com/sites/default/files/styles/galeria/public/iconospilares-5_1.jpg?itok=rebjUN-khttp://www.15kdonostia.com/sites/default/files/iconospilares-5_1.jpghttp://www.15kdonostia.com/sites/default/files/styles/galeria/public/oragn_1.jpg?itok=hNE2997dhttp://www.15kdonostia.com/sites/default/files/oragn_1.jpg
Solidaritatea

Solidaritatea

Gehiago ikusi

SALTO 15K Donostia-SS lasterketa bat baino askoz gehiago da. Partehartzaile bakoitzak dorsalagatik eman eta bildutako diruarekin hainbat proiektu sozial defendatu, promozionatu eta garatzeko aukera ematen digu, bai Afrikan eta baita Greziako errefuxiatu esparruetan.

 

Bost zutabe hauen gainean eraikitzen da sendotuta eta Lurraldean aitortua den kirol ekintza hau, bere antolakuntzan kalitatea ziurtatzen duena eta kausa solidario desberdinei laguntzen ahazten ez dena. Bere bizitzarako eragingarriak kirolan bilatzen dituzten pertsonei zuzendutako ekitaldia.

 

Azken finean, SALTO 15K Donostia: Run & be happy. Zure markarik onena korrika eginez gozatzea da.

 

 

 

 

http://www.15kdonostia.com/sites/default/files/styles/galeria/public/iconospilares-4_1.jpg?itok=3Dio5qdvhttp://www.15kdonostia.com/sites/default/files/iconospilares-4_1.jpghttp://www.15kdonostia.com/sites/default/files/styles/galeria/public/cheque_1_0.jpg?itok=3aRLA19jhttp://www.15kdonostia.com/sites/default/files/cheque_1_0.jpg
Bideoa ikusi

Gallery

1_hd
2_hd
3_hd
4_hd
5_hd
6_hd
7_hd
8_hd
9_hd
10_hd
11_hd
12_hd
13_hd
14_hd
15_hd
16_hd
17_hd
18_hd
19_hd
20_hd
21_hd
22_hd
23_hd
24_hd
25_hd
25b_hd
26_hd
27_hd
28_hd
29_hd
30_hd
31_hd
32_hd
33_hd
34_hd
35_hd
36_hd
37_hd
38_hd
39_hd
40_hd
41_hd
42_hd
43_hd
44_hd
45_hd
46_hd
47_hd
48_hd
49_hd
50_hd
Irudi gehiago ikusi

LORTU PRESTAKUNTZA PLANA DOAN ZURE IZEN EMATEAREKIN

 
Desafío 50/50/2025

 

Podcast ofiziala

BILATU ZAITEZ

Salto systems
BMW Lurauto Mizuno
Ayuntamiento San Sebasitán Diputación Foral de Gipuzkoa Hotel Silken Amara Plaza Powerade
Eroski Diario Vasco PodologiaEuskadi.com Automoto Robers
añarbe Tximela Kaiku Aneto Cuétara Runnea
Equinoccio Viajes Corpo Factory Free2move.org Amigos Solidarios Cruz Roja San Sebastián Turismo Sportbus